pl
Zaloguj się
Załóż darmowe konto

Jak pomóc dziecku radzić sobie ze złością?

Złość to zwodniczy doradca. Potrafi zmieniać naszych kochanych podopiecznych w prawdziwe diabełki! Na szczęście i ze złością można sobie radzić – trzeba tylko wiedzieć jak! O sposobach na “młodych gniewnych” my piszemy dzisiaj, a już 3 lipca podczas darmowego webinarium zapytamy o nie Iwonę Michniewicz, edukatorkę Pozytywnej Dyscypliny. 

Twoje reakcje, a reakcje dziecka

Zanim zaczniesz szukać sposobów na reakcję na chwile złości Twojego dziecka, zatrzymaj się na chwilę i zastanów, jak oboje przechodzicie proces złości.

Twoje reakcje

Załóżmy, że poprosiłaś partnera o to, aby posprzątał, podczas kiedy Ty będziesz odbierać dziecko z przedszkola. Zauważasz po drodze, że jest wyraźnie zagniewane, ale nie rozmawiacie o tym jeszcze. Po powrocie zauważasz, że mieszkanie nie zostało posprzątane, a Twój partner zajmuje się jakąś – w Twoim odbiorze – błahostką. Czujesz, jak gniew przejmuje nad Tobą kontrolę. Masz teraz dwie opcje. W pierwszej z nich dasz upust swojej złości krzycząc lub płacząc. W drugiej – wybierzesz racjonalną rozmowę ze swoim partnerem i ubierzesz swoją złość w słowa. 

Z tego przykładu wynika, że to Ty decydujesz o tym, jak zareagujesz w takiej sytuacji. Oczywiście nie masz kontroli nad pojawianiem się negatywnych emocji, ale jako człowiek dorosły jesteś w stanie racjonalnie sobie z nimi poradzić i poszukać dla nich rozsądnego ujścia. 

Reakcje dziecka

Tymczasem Twoja pociecha miała w przedszkolu naprawdę ciężki dzień! Koleżanka wyśmiała pomysł na zabawę, a plastelinowe kreacje na zajęciach wychodziły zupełnie nie tak, jak trzeba…Jakby tego było mało, w domu okazało się, że mama nie chce kupić nowej, wymarzonej zabawki! Tamy pękły i zaczął się krzyk…

W przeciwieństwie do dorosłego człowieka, dziecko nie jest w stanie podjąć racjonalnych środków radzenia sobie z gniewem w tej i podobnych sytuacjach. Dziecko przeżywa emocje całym sobą, spontanicznie i nad wyraz ekspresyjnie. Brak mu jeszcze zdolności analizowania, jak wypada się zachować, co będzie rozsądniejszym wyrazem złości. Nie potrafi rozsądnie “zważyć” powagi problemu i zapanować nad sposobem wyrażania emocji. 

Nie wprowadzaj dziecka w błąd

Często popełnianym błędem jest mówienie dziecku, że emocje które przeżywa są złe. “Nie wolno się złościć”. “Nie możesz się tak zachowywać”. W ten sposób wprowadzamy dziecko w błąd, zmuszając go do myślenia, że skoro przeżywa negatywne emocje, to jest to niewłaściwe. Co gorsza, takie zachowanie może prowadzić do stłumienia emocji w przyszłości – i to nie w taki sposób, w jaki chciałby rodzic. Emocje tłumione to emocje, które rodzą późniejsze problemy.

Jestem zła! I lepiej o tym powiedzieć

Zanim zaczniesz oczekiwać od swojego dziecka wyraźnego artykułowania swoich uczuć i panowania nad gniewem, przyjrzyj się swojemu sposobowi wyrażania emocji. Czy gdy jesteś zdenerwowana, ponieważ ktoś stłukł Ci przypadkiem ulubioną filiżankę, potrafisz spokojnie wyrazić co czujesz? Powiedzieć: “Jestem zła, ponieważ zrobiłeś to i to. Potrzebuję czasu, aby się uspokoić, a potem porozmawiamy o tym, jak to się stało” i rzeczywiście dotrzymać słowa? 

Pamiętaj, że jesteś przykładem

Dziecko uczy się od Ciebie wzorców zachowań – zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych. To kolejny powód, dlaczego kontrolę wyrażania emocji należy rozpocząć od siebie. Gdy Ty krzyczysz, rzucasz czymś w złości lub trzaskasz drzwiami, dajesz dziecku powód do tego, by traktowało podobne zachowania jako normalny wyraz gniewu. Na szczęście to działa również w drugą stronę. Gdy dziecko obserwuje rodzica, który jasno deklaruje swoje uczucia i stara się postępować pozytywnie w trudnych chwilach, samo również będzie chciało powielać ten wzorzec. 

Słuchaj uważnie

Pamiętacie, jak pisaliśmy, że rozmowa jest dobra na wszystko? Nie inaczej jest w tym wypadku. Ważne, aby odczekać nieco, aż największy gniew minie i porozmawiać “na spokojnie”. Zachęcaj dziecko by opowiadało Ci o powodach swojej złości, a jeśli nie jest chętne by to robić, spróbuj mu podpowiedzieć. Możecie też wypróbować rysowanie – razem malujcie na kartkach uczucia, nadawajcie im różne kolory i kształty, które najlepiej oddają ich naturę. 

Pomóż sformułować pełny powód

Często bywa tak, że dziecko po prostu nie jest w stanie sformułować powodu swojej złości. Przez to, że nie jest w stanie słownie wyrazić targającymi nim uczuciami, wpada w agresję. Wspólnie odkryjcie źródło tych uczuć, nazwijcie je i ustalcie, jak reagować następnym razem. Staraj się rozmawiać o tym z dzieckiem w sposób rzeczowy, ze zrozumieniem. Nie krytykuj – wyjaśniaj. 

Zapisz się na spotkanie z Iwoną Michniewicz, Edukatorką Pozytywnej Dyscypliny! 

Rozpocznij bezpłatny 7-dniowy okres próbny!

Zobacz, jak aplikacja oszczędza czas w Twojej placówce

Zamów Prezentację
Zarejestruj się
Zapisz się na webinar!
Kategorie
Akademia LiveKid
Pobierz darmowego Ebooka
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
Spotify
Consent to display content from Spotify
Sound Cloud
Consent to display content from Sound